MOMENTOS ÓPTIMOS DE LA MUJER: EMPLEA EL CICLO MENSTRUAL PARA ALCANZAR EL ÉXITO Y LA REALIZACIÓN PERSONAL

Miranda Gray -autora, entre otras obras, del bestseller Luna Roja- responde a la pregunta “¿qué utilidad tiene mi ciclo menstrual?” y devuelve a la menstruación al sitio que le corresponde como fuente de recursos prácticos para la mujer. Y el secreto, muy poco reconocido, radica en los «momentos óptimos», que son los días en que determinadas habilidades femeninas se potencian más que nunca.
Partiendo de las actividades prácticas más idóneas para cada momento óptimo, este libro te enseña a confeccionar un plan diario que podrás adaptar a tus circunstancias y a tu ciclo, sea éste natural o regulado médicamente. Leer estas páginas te ayudará a identificar y alcanzar tus objetivos, destacar, construir relaciones más beneficiosas, alcanzar el equilibrio ideal entre el trabajo y la vida privada y desarrollar tu felicidad personal.
El Plan Diario de la Mujer Cíclica es una guía de 28 días diseñado para ayudar a las mujeres a tomar conciencia de sus momentos óptimos, y se puede aplicar para sentir motivación e inspiración, y poder lograr así el éxito y los objetivos deseados.
Actuar en el momento adecuado y recurrir a nuestra capacidad y agudeza durante la fase de mayor apogeo de éstas, permite trabajar al máximo con nuestra mejor motivación, creatividad y perspicacia naturales.
MIRANDA GRAY
Es artista gráfica, diseñadora, escritora y profesora de terapias alternativas, y es maestra de reiki.
Es autora de diversas obras relacionadas con la autoayuda, la tradición popular y la espiritualidad. Su obra Luna roja ha sido traducida a numerosos idiomas, cuenta con cientos de miles de ejemplares vendidos y se ha convertido en obra de consulta obligada.
Su dilatado conocimiento de la tradición artúrica y celta la han llevado a adquirir una profunda comprensión de la creatividad femenina y de la relación que guarda con el ciclo menstrual.
Tiene un profundo amor por la naturaleza, la mitología y el folclore, así como también una gran curiosidad espiritual.
Le encanta explorar diferentes ideas y nuevas formas de experimentar el mundo, y ama compartir y enseñar sus conocimientos y las diversas técnicas que ha aprendido, para lo que imparte talleres en distintas partes del mundo.
Editorial: GAIA EDICIONES

Recuperando Nuestra Fuente de Poder Femenino.

*Por Mahi, Carolina Barahona

Una de las principales armas de control que ha usado el sistema patriarcal para su beneficio ha sido la dominación de la sexualidad y del cuerpo de la mujer. Esto nos ha hecho consciente e inconscientemente alejarnos de una de nuestras principales fuentes de poder femenino y vivenciarlo como algo impuro y amenazante. Al distanciar a la mujer de su cuerpo y de sus ciclos se la está apartando de su esencia y de la sabiduría inherente a los ciclos Universales, perdiendo con ello la conexión y respeto no solo con el propio cuerpo, sino que con toda la naturaleza y la comprensión de sus ciclos mayores. Las mujeres hemos sido herederas de esta desconexión, ignorancia y desconocimiento sobre nuestro propio cuerpo de mujer.Durante mucho tiempo se ha estigmatizado nuestra anatomía, nuestros fluidos, nuestras emociones y se nos ha hecho avergonzarnos de una de las más concretas muestras de nuestro ser femenino: El Ciclo Menstrual y su sangre de Mujer

Vivimos en medio de un sistema que nos ha llevado a luchar con armas masculinas, negando con esto nuestra naturaleza e invalidando nuestros cuerpos. En el inconsciente colectivo cargamos con el tabú de la menstruación, asociándola a algo sucio y vivido como un periodo de enfermedad. La tendencia cultural nos invita a repudiar y hasta maldecir nuestra propia sangre y en esto negarnos como mujeres sangrantes que es parte de la naturaleza de nuestra biología, creando así una profunda cicatriz femenina arraigada en las oscuridades de nuestra psique y que se manifiesta en un sistema que no nos legitimiza como un ser válido, sano, fuerte y completo en sí mismo

Las antiguas culturas ancestrales, que aún mantenían una conexión sabia con la naturaleza y sus ciclos, veían en la Mujer la representación encarnada de la Madre Tierra y por ende ellas eran respetadas en sus diversas fases, reconociendo como la máxima expresión del poder femenino a la fase de la menstruación. Antiguamente se realizaban ritos iniciáticos que marcaban con la menarquia el paso de niña a joven mujer, ritos en los que las abuelas les revelaban a las niñas los diferentes secretos de sabiduría femenina. Así también las mujeres honraban sus cuerpos y sus ciclos y se retiraban durante su periodo menstrual a las ”Tiendas Rojas” o “Casas de Luna” lugares especialmente creados para las mujeres durante su menstruación (también para el embarazo y el parto) en los cuales podían conectarse con el poder visionario y de sanación inherente a dicha fase, así también como una forma de ofrendar a la Tierra su “sangre de Luna” devolviéndole la fertilidad y como una manera de sintonizar y hermanarse con las mujeres que estuvieran en ese mismo periodo.

Hoy se nos hace imperante recuperar nuestra fuente de poder femenino que luna a luna, mes a mes, menstruación tras menstruación nos recuerda el poder de nuestro vientre, nuestra conexión con la vida-muerte.vida, con los ciclos de nuestra naturaleza de mujer, y de nuestra gran madre tierra.

Mahi, Carolina Barahona 

Psicóloga, Facilitadora de Círculos Femeninos, Doula y Educadora Perinatal

co- fundadora del ((((Círculo Matriztico)))) y MaMatriztica 

LOS MOMENTOS ÓPTIMOS DE LA MUJER, Nuevo Libro de Miranda Gray

Con Inmensa Alegría celebro el nacimiento del nuevo y reciente libro de Miranda Gray: "La Mujer Optimizada". Más abajo les comparto un extracto (en traducción libre). Gracias Querida Miranda por seguir compartiendo tu sabiduría femenina e inspirarnos! Mahi

"La Mujer optimizada” de MIRANDA GRAY, es para la mujer moderna que quiere crear su éxito personal y la vida que ella quiere, utilizando un enfoque centrado en las mujeres. "Este revolucionario enfoque tiene el potencial para convertirse en la mayor influencia en el pensamiento de las mujeres en el siglo XXI y cambiar radicalmente el mundo femenino!" El ciclo menstrual es una de las más impactantes influencias en la motivación, las energías, las habilidades y la percepción de las mujeres , y es hora de que el ciclo menstrual tome el lugar que le corresponde como centro de recursos para las mujeres, y que pueden utilizarlo cotidianamente en sus diferentes formas de crear . Cuando entendemos y reconocemos nuestros cuatro “tiempos óptimos” (Antes de la ovulación, ovulación, antes de la menstruación y menstruación) y el aumento de las competencias en cada etapa, podemos obtener la sensación de bienestar, satisfacción, éxito y progreso a lo largo del mes - incluso en el periodo pre-menstrual y las fases menstruales! La Mujer Optimizada te guiará a través de tus metas y objetivos brindándote técnicas en consonancia con tu ciclo menstrual, así también sobre cómo utilizar un cambio de creencias acerca de tu ciclo. Es una ayuda para poner en práctica los conceptos en acción y descubrir tu propio talento y tus mejores habilidades . *Mas información de Miranda Gray

Rito de Pasaje, Pintura de la Sangre por Shiloh Sophia

Esta hermosa pintura fue realizada por Shiloh Sophia McCloud como parte del proyecto “Cosmic Cowgirls Ink” para inspirar a madres y niñas a recuperar sus derechos en los ritos de paso. A continuación el comentario e interpretación de la obra realizada por su propia autora:

“Esta pintura ilustra a las madres y abuelas sabias enseñando a la joven mujer acerca de su ciclo lunar (ciclo menstrual). Ellas están cargando la información de los ritos sagrados en sus mantos, símbolo de sus cuerpos de sabiduría. Tienen signos, señales, formas simbólicas y códigos que están pasando a la joven mujer que acaba de tener su primera luna. La granada abierta simboliza este preciado tiro de pasaje, y los huevos en su palma demuestran que con la sabiduría que le han transmitido las ancianas y la intuición innata de su propio cuerpo, ella ahora está a cargo de su propia fecundidad a través del conocimiento de su propio ciclo. Ella está en profunda conexión con todas las chicas que están transitando esta etapa en sus vidas.

A continuación la jovencita, añade el código de información a su propio manto o túnica - su nuevo manto cósmico, el que podrá compartir con quienes tengan amabilidad y respeto hacia ella, y para aquellos que no – lo mantendrá como todo un misterio. Ella no oculta su preciada información por vergüenza, sino que la reserva para celebrarla en los contextos adecuados junto a los mantos de las otras. Parte de la pintura también tiene que ver con este tipo de discernimiento - saber cuando abrirse para compartir sus frutos, y el momento de celebrar en su propio seno. Espero que esta pintura inspire a otras a considerar la forma en que podrían compartir su sabiduría con las jóvenes en sus vidas, así como también pueda inspirar a las niñas a buscar la sabiduría en sus sabias madres” -

Shiloh Sophia McCloud

LUNA ROJA: Los Dones de Ciclo Menstrual

Un extracto del recomendadísimo libro Luna Roja, los dones del ciclo menstrual , de Miranda Gray (editorial Gaia).

"Una mujer que toma conciencia de su ciclo y las energías inherentes a el, también aprende a percibir un nivel de vida que va más allá de lo visible; mantiene un vinculo intuitivo con las energías de la vida, el nacimiento y la muerte, y siente la divinidad dentro de la tierra y de sí misma. A partir de este reconocimiento la mujer se relaciona no sólo con lo visible y terrenal sino con los aspectos invisibles y espirituales de su existencia. Fue a través de este estado alterado de conciencia que tenía lugar todos los meses que las chamanas/curanderas y más adelante las sacerdotisas, aportaron al mundo y a su propia comunidad su energía, claridad y conexión con lo divino. La curación, la magia, la profecía, la enseñanza, la inspiración y la supervivencia provinieron de su capacidad de sentir ambos mundos, de viajar entre los dos y de llevar sus experiencias al otro. El incremento del dominio masculino en la sociedad y la religión hizo declinar la posición de la chamana y la sacerdotisa hasta tal punto que los hombres terminaron por adoptar sus roles. El papel de la sacerdotisa fue tan fuertemente reprimido que la actividad de la mujer en la religión estructurada terminó por desaparecer por completo; lo que si consiguió perdurar de un modo "clandestino" fue la posición de adivina o bruja, que se convirtió en el último vínculo con las primitivas religiones matriarcales. La hechicera de la aldea era una experta en la magia de la naturaleza, la curación y las relaciones entre las personas, y tenía la capacidad de interactuar con las estaciones, su propio ciclo menstrual y su intuición; ayudaba y guiaba a sus semejantes en lo concerniente a la vida y la muerte, actuaba como iniciadora y transformadora valiéndose de rituales de transición y dirigía ceremonias extáticas. Estas mujeres simbolizaban el equilibrio de la conciencia y las energías femeninas dentro de una sociedad y una religión dominadas por hombres, pero como desafortunadamente estos poderes representaban una clara amenaza para la estructura masculina, durante la época medieval se las persiguió sin tregua hasta virtualmente destruir la tradición de la bruja o hechicera en la sociedad. Al atacarles, los perseguidores no hacían otra cosa que admitir su poder, pero no fueron esas agresiones las que finalmente destruyeron la brujería: fue el hecho de que con el paso del tiempo la sociedad terminó por negar la existencia de estos poderes femeninos.

Lamentablemente los primeros castigos que se les impusieron cada vez que eran capturadas, así como el miedo y la vergüenza que posteriormente provocó su imagen, hicieron que las mujeres dejasen de expresar aquellas habilidades y necesidades que habrían supuesto el resurgimiento de la tradición. Los efectos directos de las persecuciones de las brujas todavía se perciben hoy en día: hacen falta enseñanzas espirituales, arquetipos y tradiciones que reconozcan la naturaleza femenina y sus energías, y demás está decir que ya nadie nos guía en su utilización"

El Ciclo Sa(n)grado

*Por Mahi

Érase una vez… en medio del palacio ensoñado de la Inocencia, inmaculado templo rebosante de ninfas virginales, hadas mágicas, jardín de flores fragantes, fuentes de agua viva y mariposas multicolores, cuando de pronto la bella doncella del palacio manchó su radiante vestido blanco, al fluir a través de ella el elixir rubí de la vida….En ese preciso instante, majestuosamente se presentó la voz de la Gran ELLA resonando desde las profundidades: ”Princesita, tu vestido se tiñó con la sangre de tus días…Bienvenida hija al conocimiento de tu naturaleza cíclica…Ven, acércate a escuchar mi susurro y permíteme iniciarte para develarte el Gran Secreto de ser Mujer…”

Con el pasar de los tiempos, la voz poderosa, dulce y sabia de la Gran Ella comenzó a ser acallada…fue embestida de temores y maleficios, coloreada de terror, inundada de pecado, de culpas, de herejía, de suciedad e inmundicia, siendo desterrada a los tenebrosos y temidos “infiernos”. Terminando finalmente petrificada ante los ojos de los hombres convertida en un oscuro tabú

Si la voz de la Gran ELLA hubiera seguido resonando en nuestro interior desde aquel día, quizás tanto más sabríamos de nuestra naturaleza interna como mujeres, de nuestro inmenso poder y de toda nuestra magia; tanto más conoceríamos sobre nuestro cuerpo, nuestras emociones y sus vaivenes, sobre nuestra sexualidad y nuestra espiritualidad; tanto más concientes estaríamos de nuestra maternidad y de nuestra gran hermandad femenina; quizás tanto más sabríamos de nuestrarelación con toda la naturaleza, con sus ciclos y elementos; tanto más vivenciaríamos de nuestra relación con la Luna y los astros; quizás tanto más enriquecidas serían las relaciones con nuestros compañeros y con todos los demás seres, quizás tanto más sabríamos sobre cómo crear sociedades pacíficas y armónicas sustentadas en el amor, el respeto y la libertad; tanto más sabríamos de nuestro ser femenino y de la danza eterna con el principio masculino… Quizás tanto más concientes y responsables seríamos de nuestra labor como representantes de la Diosa creadora de vida aquí en la Tierra.

No obstante, a pesar de todas las dificultades, en algunos rincones recónditos no cesó de escucharse el eco de la voz de la Gran ELLA, esa voz interna y profunda, celestial y terrena, instintiva e intuitiva, la voz de nuestra naturaleza sagrada y salvaje, la voz de la anciana sabia que habita en nosotras, ese susurro certero de la voz de “la que sabe”. Hoy por hoy esa voz está comenzando cada día con más fuerza a dejar de ser un eco para transformarse poco a poco en una voz clara y firme, con su matiz maternal, dulce, amorosa, atrevida, poderosa, valiente y compasiva que comienza a resonar con intensidad en el despertar de toda la humanidad.

Una de las primeras posibilidades concretas que tenemos todas las portadoras de la matriz en nuestros vientres, de escuchar la voz de la Gran Ella, es a través de la iniciación natural vivida por todas nosotras cuando somos niñas al comenzar a convertirnos en mujeres, época en la que surgen las primeras manifestaciones de la feminidad, la cual está ante todo enraizada en nuestro cuerpo físico, en sus redondeses, sus cambios hormonales y por supuesto a través de la llegada de nuestro majestuoso Ciclo Menstrual.

Este espacio busca ser una ventana tanto para mujeres como para hombres para escuchar esa voz de sabiduría femenina que nos lleva a adentrarnos en el conocimiento del ciclo menstrual, visualizándolo como un “sangrado sagrado”, rebosante de poder, magia, bendiciones y regalos para ser descubiertos y aprovechados.

Este espacio aúna y recoge las diferentes visiones sobre este ciclo sagrado, bebiendo de diversos elixires, como las fuentes de los cultos de la Diosa, de la sabiduría ancestral Mapuche, de los nativos Andinos y Norteamericanos, de las tradiciones Célticas y paganas, de las ancestrales tradiciones orientales como el Taoismo y el Tantra, así como también de las visiones y retransmisiones contemporáneas de este conocimiento realizadas por diferentes mujeres inspiradoras como Miranda Gray (Inglaterra),Gina Cloud (E.E.U.U), Lara Owen, y las “brujitas urbanas” del otro lado de la cordillera como Myriam Wigutov y Analía Bernardo, entre otras.

Bienvenid@s sean todas las hermanas y hermanos abiertos y dispuestos a navegar en los profundos y a veces turbulentos mares rojos de esta Caverna Mágica.

Con Amor

Mahi

Artículo realizado el 2007 para el proyecto "Conciencia Cósmica"

*Mahi, Carolina Barahona, es psicóloga UC, Facilitadora de Círculos femeninos, Co-Fundadora del ((((Círculo Matriztico))))

29 agosto Próximo Vientre Rubí

PROXIMO VIENTRE RUBI:
SABADO 29 DE MAYO DE 10:30 A 19:00 HRS
APORTE: $21.000

Facilitadoras:

*Macarena Inostroza: Terapeuta Corporal,Biocosmetóloga,
*Mahi, Carolina Barahona: Psicóloga UC

Co-Fundadoras (((Circulo Matriztico))))

Más información e inscripciones:

Mail: circulomujeres@gmail.com

Celular: 8-7743166 y 7-6022457

*SE REQUIERE INSCRIPCIÓN PREVIA (por favor confírmanos con anticipación, por mail o teléfono, tu participación en el taller para darte ciertas indicaciones)

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Mujeres queridas,El próximo SABADO 29 DE AGOSTO 2009 se realizará un nuevo Taller de sabiduría femenina VIENTRE RUBI.

Realizaremos juntas un viaje de reconexión con nuestro poder femenino a través del contacto con nuestro vientre y el re-conocimiento de los dones de nuestro Ciclo Menstrual, tomando la inspiración de nuestros propios procesos de despertar en el conocimiento interno de los ciclos femeninos, así como tambien honrando los ancestrales ritos menstruales, las "Tiendas Rojas" y "Refugios de Luna" de nuestras antepasadas, y en sintonía con muchas amigas, hermanas y maestras inspiradoras de diferentes lugares que han abierto el camino para recuperar y recrear esta conexión en la actualidad.

Fuente de insospechada profundidad, poder y magia femenina rebosante en una de las caracteristicas más concretas de nuestro Ser Mujeres: nuestro CICLO MENSTRUAL.

Honrando nuestros vientres, nuestros ciclos y nuestros cuerpos de mujeres, honramos la vida!

Quienes quieran participar enviennos un mail a circulomujeres@gmail.com para confirmar, y así les enviaremos las indicaciones necesarias, previas al taller.
Cualquier duda y pregunta es bienvenida.
Con Amor Macarena & Mahi

El Ciclo Menstrual y las Chamanas, Curanderas y Sacerdotisas

Por: Miranda Gray

“Una Mujer que toma conciencia de su ciclo y las energías inherentes a él también aprende a percibir un nivel de vida que va más allá de lo visible…Fue a través de este estado alterado de conciencia que tenía lugar todos los meses que las chamanas, curanderas y las sacerdotisas aportaron al mundo y a su propia comunidad su energía, claridad y conexión con lo divino. La curación, la magia, la profecía, la enseñanza, la inspiración y la supervivencia provinieron de su capacidad de sentir ambos mundos, de viajar entre los dos y de llevar sus experiencias de uno a otro.”

Extracto de Luna Roja, de Miranda Gray

Fotos Vientre Rubi 28 Marzo

KÜYENTÚN, Andar con la Luna

Menstruación, Küyentún: Andar con la luna

En la lengua de las antiguas y antiguos habitantes del sur de Chile y Argentina, la lengua originaria del pueblo Mapuche, el mapuchezugun (“Voz de la gente de la Tierra”, también llamado mapuzugun o conocido mas informalmente como mapudungun) la palabra para designar a la menstruación es Küyentún, este vocablo Literalmente quiere decir: Küyen: Luna, Tun: “Proceso Cíclico y Persistente” “Acción de” lo que vendría a significar literalmente algo así como "Acción de la Luna", “Proceso cíclico de la luna”  la mujer menstruando bajo esta perspectiva es concebida como una mujer que “Anda con la Luna”

La ancestral tradición mapuche, así como muchas otras tradiciones de los pueblos originarios, vieron en el Ciclo de la Luna y el Ciclo Menstrual Femenino una íntima y misteriosa conexión, al punto de designarlas con el mismo vocablo.

Hoy en día muchas mujeres han retomado dicha ancestral conexión, traspasando el legado patriarcal de vocablos alusivos a la menstruación como un periodo de malestar como "estar enferma" o  "indispuesta" para referirse a su menstruación desde su aspecto saludable y conectado a los ciclos mayores de la Tierra y el cosmos, resignificandolo como lo hacían muchas de las voces de nuestras antepasadas nuestras antepasadas: "Andar con la Luna"

Por Mahi, Carolina Barahona

Vientre Rubi en Imágenes

Taller VIENTRE RUBI realizado el 14 de Diciembre 2008

EL SABBATH DE LAS MUJERES

RECLAMANDO EL PODER DE LA MENSTRUACION (extracto)
por Lara Owen

En otras culturas, en vez de ser ignorada, la menstruación ha sido considerada (y en algunos casos aún lo es) como un tiempo especial y sagrado para las mujeres. La abundancia de símbolos relativos a la mujer encontrados en excavaciones en lugares antiguos de Europa y el Cercano Oriente sugiere de manera enfática que dichas culturas eran matrifocales y reverenciaban a la Diosa y a los procesos del cuerpo femenino. Las prácticas rituales estaban ligadas al sangrado mensual de las mujeres y la sangre menstrual era altamente valorada como poseedora de poderes mágicos. La palabra ritual viene de "rtu", que significa menstruo en sánscrito. En la época anterior al sacrificio de seres vivos, la sangre menstrual se ofrecía en ceremonias. La sangre menstrual era sagrada para los Celtas, los antiguos Egipcios, los Maorí, los primeros Taoístas, los Tantristas y los Gnósticos.
Los Nativos Americanos comprendían muy bien los diferentes sentimientos que las mujeres experimentan cuando menstrúan y para ellos estos sentimientos formaban parte de algo muy importante en los ciclos del cuerpo femenino. Las mujeres se retiraban a un recinto especial a pasar su sangrado. Se le consideraba ser el tiempo en que una mujer se encontraban en el nivel más alto de su poder espiritual, durante lo cual la actividad más apropiada era descansar y acumular sabiduría.
La tribu Yurok del norte de California poseía una cultura espiritual muy desarrollada basada en el ritmo del ciclo menstrual para las prácticas rituales no sólo de las mujeres sino también de los hombres. Las mujeres acostumbraban retirarse "en masa" durante la luna nueva por un período de diez días. Durante ese tiempo los hombres se concentraban en el "desarrollo interno", en ceremonias y meditación. Mientras los adultos estaban ocupados acumulando poder espiritual, los niños eran cuidados por los ancianos de la tribu. Todo el trabajo que los adultos tenían que hacer se concentraba en los otros días del mes.
Cuando los hombres blancos entraron en escena, "el mundo se paró de cabeza". Las actitudes hacia la menstruación cambiaron y las muchachas fueron adoctrinadas por sacerdotes en vez de las ancianas de la tribu. En vez de enseñárseles que una vez al mes sus cuerpos se volvían sacros, se les enseñó que se volvían inmundos. En vez de retirarse a un recinto a meditar, orar y celebrar, se les enseñó que estaban enfermas.

Bienvenidas al Vientre Rubí

Bienvenidas amigas, hermanas, mujeres, compañeras de senda a las profundidades de la sabiduria femenina que palpita en nuestros vientres

"Vientre Rubi" es un fruto de sabiduria de mujeres, que nos revela el nectar del despertar de la energia femenina a traves del vientre y el re-conocimiento de nuestro Ciclo Menstrual